サウザーデザイン ブログ

ボートを通じてフィッシングと、もう一つの喜びを感じて頂ける事を望んでいます
banner
<< お昼まで | main | 試乗会延期のお知らせ >>
遥か向こうの
今度のコースは、アップダウンが
あって平坦なコースではない為

地元の知り合いのランナーから

金華山(岐阜城)まで
登って帰ってくる
コースがいいと聞いたので

全く自信はないですが

チャレンジ

どのくらいかといいますと

家の裏から見ると



遥か向こうに右側に見える



この山の山頂に



岐阜城があるので

ここまで登って

戻ってくるコースです。

流石に恐ろしい(笑)




良いのは、

長良川沿いの綺麗な

景色を見ながら




走れるので

平坦なコースは、



凄い気持ちがいいです。



10キロほどで

金華山の麓へ

そこから

山頂を目指しますが、





こんな急な道を

(おそらくコースを間違えたのか)

とても走れず

早歩きで

一気に山頂へ




流石に辛いですが、

休憩無しで

山頂まで、


山は、時間はかかりますが

片道 2キロもないので

意外と距離は、伸びませんが、

今度は、戻らないといけないので

帰路へ




帰りは急なところは

負荷がかかり過ぎて
膝が笑ってきたので

怪我回避のため

ペースを落として

走ることのできる道だけ

ラン!


なんとか下山できました。


この辺りから

珍しくお腹の調子も悪くなり

体力プラス腹痛との

格闘しながら



帰ってきましたが、

あまりにも限界で



人生初の
ジョギング中のピットイン
(今日は人生初が多いです)


何とか復活しながら



予定の30キロではありませんできたが、

山を登っているので

体力的は、

30キロ以上走った感じでしょうか。



流石に疲れましたが、

自宅で2度目のピットインと

首は、好調でしたが

お腹が不調の中では、

良く走れたとは、
思います。


まさか、地元の金華山を
休憩なしで
走って帰って来る日が来るとは


自分でも驚きです。

良い経験でした。

| - | 12:56 | comments(4) | trackbacks(0) |
Всем известная компания UGG очень популярна в Москве. В Российской Федерации этот бренд завоевал доверие как у молодых людей, так и у более взрослых людей. Многим нравятся новые варианты UGG, которые можно найти на официальном портале - <a href=https://australia-msk.ru/>официальный сайт угги австралия</a> .

На australia-msk.ru размещены классические угги и не только. Вы можете приобрести через сайт крутые UGG Classic для парней и девушек. Очень много людей предпочитают носить обувь этого бренда. Ключевая причина в том в зимнее время ногам очень тепло. Если вам нравится покупать вещи через сайты интернет-магазинов, то вы на правильном пути. Вы можете найти крутые угги, которые выглядят очень пристойно и красиво. Большинство людей в Санкт-Петербурге, Воронеже и Ростове любят носить угги.

Ими пользуются даже студенты, которые сильно привередливы ко многим деталям. Вы можете не сомневаться в том, что в России UGG очень популярны. Сейчас на сайте есть разные варианты уггов разных цветов. Вам могут понравиться стандартные классические варианты, или современные стильные светлые. Дизайн и цветовая гамма у мужских и женских вариантов разная. Вы можете одевать их и ходить на учёбу или работу. Технология EVA, которая есть в этой обуви обеспечивает удобство при ходьбе.

Если вы предпочитаете оригинальные модели, их быстро раскупают в ТЦ не стоит печалиться. На ресурсе вас ожидает колоссальный ассортимент обуви, где любой человек сможет подобрать что-то для себя. Новые модели UGG стали востребованы не так давно. Тем не менее, спрос на обувь бренда UGG очень большой. Австралийскую обувь прежде всего приобретают из-за материалов, из которых обувь изготовлена. Вы можете не переживать, что во всех уггах используется натуральная овчина. Вы можете также подобрать с натуральным мехом угги, или варианты из кожи.

Очень востребованы в этом году такие модели UGG CLASSIC MINI SEQUINS BLACK и UGG TASMAN MEN CHESTNUT. Вас также могут заинтересовать детские варианты, кото
| LinuggFof | 2019/10/16 2:03 PM |

Большинство людей в наши дни занимаются предпринимательской деятельностью. Часть таких предпочитает агропромышленный бизнес, а некоторых привлекают homemade и собственное производство. Если вы желаете сделать свой бизнес на основе комплексного проектирования и поставки укомплектованных производственных линий, оптимально обращаться в организацию ПК Полимерстрой18. Сейчас в организации работает огромный штат сотрудников, которые разбираются во многих вопросах.

На 18ps.ru вы можете узнать, почему в наши дни так востребована переработка вторичного полиэтилена и <a href=https://18ps.ru/catalog/press-formy/stroitelstvo/vodootvedenie/lyuki-i-kolodtsy/press-forma-kanalizatsionnye-lyuki.html>полимерные люки для колодцев размеры</a> . Современные проблемы экологии волнуют семей по всему миру. Большое количество правительств сегодня также интересуются вопросом, связанным с переработкой сырья. Вы можете сделать бизнес, связанный с этим направлением. Заказать или арендовать полимерпесчаный пресс возможно по очень выгодной цене. Кроме этого, вы можете усовершенствовать бизнес своего предприятия в любом направлении. Если речь идёт про строительный сектор, к слову, рационально полимерпесчаные водоотводные лотки устанавливать. Их в этом столетии активно приобретают оптом и устанавливают в частных домах.

Вы можете приобрести много полимерпесчаной тротуарной плитки 8 кирпичей или же полимерпесчаную плитку заказать в Москве по нормальной цене. Если вы желаете создать свой бизнес, основа которого будет проложена в полимер-резиновых или полимер-фарфоровых материалах, сделать это можно очень быстро. Получить сведения насчёт продукции или оборудования можно у консультантов по телефону +7(3412)540-004, куда вы можете звонить в рабочее время. Вы также можете приехать на предприятие по адресу г. Ижевск, ул. Клубная, 24, где менеджеры проконсультируют о том, как создать из мусора на основе вторичного сырья качественную продукцию.

На 18ps.ru вы можете прочитать информацию по пово
| Proaneelugh | 2019/10/16 9:06 PM |

Здравствуйте уважаемый администратор сайта.

Я копирайтер
Мои тексты уже в ТОПе и работают на бизнес

Предлагаю вам сотрудничество
- Ищу проекты на ведение страниц/групп в соцсетях
Сформирую нужный имидж у ЦА, нейтрализую негативные коменты

Пишу также статьи заточеные под конкретные запросы, без переоптимизации, со 100% уникальностью, что способствует продвижению сайта, а также читабельные и подталкивают аудиторию сайта к диалогу.

Мои проекты успешно продвигаются по Москве и области в ТОП 10, в том числе благодаря моим уникальным, сео оптимизированным статьям

P.S.
Я убеждена, что вместе мы сможем сделать ваш сайт еще интересней, популярнее и прибыльнее.
| Криста | 2019/10/17 2:54 AM |

Ищу парня. Материально не зависима. Имею жильё за границей Чтобы избежать мошеничества буду общаться через этот сайт http://bit.ly/33f2Q9n, он будет гарантом. Мой никнейм на сайте xichniza. Заходите регистрируйтесь отвечу всем.
| LatiaCat | 2019/10/17 9:29 AM |










http://blog.souther.org/trackback/910081
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< November 2019 >>
■Search this site.
■SPONSORED LINKS
■SELECTED ENTRIES
■CATEGORIES
■ARCHIVES
■RECENT COMMENTS
■RECENT TRACKBACK
■MOBILE
qrcode
■LINKS
■PROFILE
■OTHERS
<<new |  / pages | old>>